Mamy przyjemność zaprosić dorosłych oraz młodzież i dzieci powyżej 12 lat na wyciszający spacer nawiązujący do kąpieli leśnej.
Wydarzenie jest skierowane do osób które chcą odetchnąć, odpocząć od natłoku obowiązków i zrelaksować się korzystając z dobroczynnych właściwości krajobrazu leśnego.
Kąpiel leśna (jap. Shinrin-yoku) polega na uważnym kontakcie ze środowiskiem leśnym poprzez odbiór wieloma zmysłami. Ma to być "zanurzenie" w zapach igliwia, liści, dotyk kory drzew, zwrócenie uwagi na otaczające dźwięki. Istnieje wiele badań i publikacji naukowych potwierdzających korzystny wpływ kąpieli leśnych na normalizację ciśnienia krwi, tętna, poziomu cukru we krwi, pracy kory mózgowej równowagi współczulno-przywspółczulnej układu nerwowego, poprawę odporności na poziomie komórkowym, koncentrację uwagi, obniżenie depresyjności, poziomu złości i lęku.
Więcej o kąpielach leśnych można przeczytać m.in. na stronie Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych: https://kapielelesne.pl/
Data: 19 października o godz. 10
Miejsce: Kuźnica Syberia, szczegółowe miejsce spotkania podamy zapisanym osobom
Czas trwania: ok. 3 godziny
Zapisy: npk@pomorskieparki.pl
Prosimy o podanie:
-imienia i nazwiska
-telefonu kontaktowego
-wieku w przypadku dziecka
Wydarzenie odbywa się w ramach obchodów Międzynarodowego Dnia Krajobrazu. W tym roku hasłem przewodnim jest "Uzdrawiając(y) krajobraz".